Pour bien débuter en alpinisme
La formation de base donne les connaissances et les techniques essentielles d’alpinisme d’hiver et d’été. Le but est de permettre aux membres de la section de participer de manière autonome et en toute sécurité aux activités. Ces formations mélangent des cours théoriques et de la pratiques dans le terrain et sont encadrées par des chef.fe.s de course de la section.
Public cible
Tous les membres, mais particulièrement les nouveaux, qui désirent acquérir des connaissances de bases. S‘adresse aussi bien aux randonneurs qu‘aux personnes qui ambitionnent la haute-montagne ou l'escalade.
Ce module traite des connaissances générales nécessaires en alpinisme et plus globalement en milieu alpin. Des thèmes comme l’équipement, les échelles de difficulté, le maniement des cordes en toute sécurité, la météo, la lecture de carte et les premiers secours sont au programme. Afin que chaque participant puisse connaître ses forces et ses points à améliorer, la dernière soirée sera consacrée à l’évaluation des connaissances. Les cours théoriques se déroulent de 19h00 à 21h45 au chalet d’Arsent et un soir à la porte de Morat, les deux en ville de Fribourg.
L’objectif est de donner un aperçu des différents sujets liés à la montagne. Chaque module intègre une partie pratique selon les possibilités. L’approfondissement des sujets peut être réalisé de manière personnelle grâce à la bibliographie distribuée et en participant aux modules "été" ou "hiver".
Déroulement
Durant les 7 soirées, les thèmes suivants seront abordés: Environnement, cotation des courses et ressources (Internet), Essentiels de premiers secours, Orientation en milieu alpin, cartes, boussole et GPS, Météorologie pour alpinistes, Manœuvres de corde et sécurité et Evaluation des connaissances.
Exigences préalables
Aucune.
Inscription
Sur le portail des courses selon les informations publiées dans le bulletin de septembre.
Renseignements
Auprès du responsable de la formation
Le module «excursions à ski» englobe toutes les compétences nécessaires pour participer à des courses hivernales de la section. Il se compose de deux cours distincts : le cours de randonnée à ski et un cours à option pour la technique de ski de descente.
Randonnée à ski
Ce cours débute par des information de bases telles que l'utilisation des skis, les fixations, les peaux, les bâtons ou l'habillement. Ensuite, l'utilisation du matériel de secours (pelle, sonde et DVA) est enseignée. Finalement, par la pratique, les mouvements du ski ainsi que les conversions sont traités.
Déroulement
Le cours est organisé sur 6 dimanches, dont une journée est dédié exclusivement à l'utilisation du matériel de secours (pelle, sonde et DVA).
Exigences préalables
Aucune.
Inscription
Sur le portail des courses selon les informations publiées dans le bulletin d'octobre.
Renseignements
Auprès du responsable de la formation formation
Technique de ski
Ce cours est proposé en option et en complément du module « Excursions à skis ». Il est destiné aux membres désirant parfaire leurs connaissances en technique de ski de descente. Il permet de consolider les bases techniques de ski de descente et d'améliorer sa technique de ski de descente sur piste et hors-piste.
Déroulement
Le cours est organisé sur 2 samedis, en collaboration avec l'école suisse de ski de la Berra.
Exigences préalables
Maîtriser le virage parallèle sur piste. Il est obligatoire de posséder son propre matériel de ski de randonnée qui sera utilisé.
Inscription
Sur le portail des courses selon les informations publiées dans le bulletin d'octobre.
Renseignements
Auprès du responsable de la formation formation
Le module «alpinisme d’été» englobe toutes les compétences nécessaires pour participer à des courses de section en escalade et en haute montagne (assurage, rappel, encordement, progression en toute sécurité sur rocher et glacier), de connaître et utiliser le matériel d’alpinisme et d'acquérir les règles de base en matière de sécurité.
Déroulement
Le cours est organisé exclusivement en extérieur sur 4 mercredis soir, une journée de mise en pratique dans les Gastlosen et un week-end d’approfondissement. Il se termine par une sortie en haute montagne permettant d'appliquer toutes les techniques.
Exigences préalables
Aucune.
Inscription
Sur le portail des courses selon les informations publiées dans le bulletin de mars.
Renseignements
Auprès du responsable de la formation formation
Cours du CAS central
Le Club Alpin Suisse propose également de nombreux cours de formation pour tous les niveaux et toutes les disciplines. Les membres du CAS bénéficient de tarifs préférentiels.