La formation de base donne les connaissances et les techniques essentielles d’alpinisme d’hiver et d’été. Le but est de permettre aux membres de la section d’apprendre ou de rafraîchir leurs connaissances alpines pour augmenter le plaisir et la sécurité en montagne. Elle s’adresse à tous les membres de la section. Cette formation, qui mélange cours théoriques et pratiques dans le terrain, sera supervisée par un guide de montagne.
Connaissances générales
Le bloc « connaissances générales » couvre tout ce qui est nécessaire de connaitre pour faire des randonnées en connaissance de cause et avec le maximum de sécurité. Les bases sont enseignées et chaque participant doit, bien évidemment, compléter cet enseignement par de la pratique. Les thèmes suivants sont abordés :
| Dates | Modules | Méthodes |
|---|---|---|
| 1ère soirée en principe, 1er mercredi de novembre, 19 :00 | Introduction, connaissances générales, vêtements et équipement | Théorie |
| 2ème soirée | Manœuvres de cordes, nœuds, assurage | Théorie |
| 3ème soirée | Manœuvres de cordes, nœuds, assurage | Pratique |
| 4ème soirée | Météorologie alpine | Théorie |
| 5ème soirée | Orientation en milieu alpin (cartes, boussole et GPS) | Théorie |
| 6ème soirée | Essentiels des premiers secours | Théorie |
| 7ème soirée | Evaluation des connaissances | Théorie et pratique |
Alpinisme d'été
Le bloc « alpinisme d’été » englobe tout le savoir nécessaire pour participer à des courses de section en escalade et en haute montagne. Il comprend deux modules indissociables : le cours d'escalade (rocher) et le cours de base (glace et rocher).
Escalade
| Date | Modules | Méthode |
|---|---|---|
1ère soirée (mercredi) | Nœuds Information de bases pour l'escalade: matériel et noeuds Matériel standard à prendre en course (selon liste -> programme annuel des courses) | Exercices pratiques de confection des nœuds et assurage. |
| 2-4ième soirée (mercredi) | Techniques d'escalade Assurage, progression en escalade en second et en tête, pose de relais, rappel, remontée de corde | Exercices pratiques en jardin d'escalade. |
| 1ère journée | Course d'application Voie de plusieurs longueurs avec pose de relais et rappels / progression sur une arête. | Course d'application de plusieurs longueurs / progression sur une arête alpine |
Cours de base glace et rocher
| Date | Modules | Méthode |
|---|---|---|
1ère journée (samedi) | Glacier Encordement sur glacier, progression sur glacier, manipulation de corde, ancrages, main courante, mouflage. | Exercices pratiques en petits groupes selon les connaissances préalables. |
| 2ième journée (dimanche) | Rocher Assurage, progression en second / en tête, relais, rappels. | Exercices par cordées. |
Une course d'application en haute montagne est organisée à fin juin afin de mettre en pratique les connaissances acquises. La participation est prioritairement accordée aux personnes ayant suivi le cursus escalade et le cours de base.
Alpinisme d'hiver
Le bloc « alpinisme d’hiver » couvre tout ce qui est nécessaire de savoir pour participer aux courses de la section. Il se compose de deux cours distincts : le cours de randonnée à ski et un cours à option pour la technique de ski de descente.
Randonnée à skis
| Date | Modules | Méthode |
|---|---|---|
1ère journée | Évaluation du ski de piste & introduction à la randonnée Information de bases pour le ski de rando: skis & fixations, peaux, batons, habillement, contenu du sac Matériel standard a prendre en course Minimum concernant le DVA | Ski de piste en matinée & petite randonnée l’après-midi |
| 2ème journée | Conversions et utilisation des bâtons/couteaux Comportement en course, cotations, rythme & dénivelé Premiers virages à skis (montée), utilisation des bâtons | Petit randonnée & exercices pratiques |
| 3ème journée | Conversions et utilisation des bâtons/couteaux | Petit randonnée & exercices pratiques |
| 1ère soirée | Conférence en rapport avec la neige et les avalanches | Conférence |
| 4ème journée | Cours avalanche Utilisation du DVA, pelle & sonde Comportement et réaction en cas d'avalanche | Exercices pratiques |
| 5ème journée | Répétitions des bases techniques Spécialités pour courses haute montagne (dépôt de ski/marche avec ski sur le sac/encordement sur glacier, skis sur le sac, main courante,...) Course de clôture et revue générale | Randonnée & exercices pratiques |
Ski de descente
| Date | Modules | Méthode |
|---|---|---|
1ère journée | Tests et formation des groupes. Enseignement de la technique de ski de descente selon les méthodes de l’Ecole Suisse de Ski. | Ski sur piste |
| 2ème journée | Skis hors piste selon conditions | Ski sur piste |