La formation de base donne les connaissances et les techniques essentielles d’alpinisme d’hiver et d’été. Le but est de permettre aux membres de la section d’apprendre ou de rafraîchir leurs connaissances alpines pour augmenter le plaisir et la sécurité en montagne. Elle s’adresse à tous les membres de la section. Cette formation, qui mélange cours théoriques et pratiques dans le terrain, sera supervisée par un guide de montagne.

 

Connaissances générales

Le bloc « connaissances générales » couvre tout ce qui est nécessaire de connaitre pour faire des randonnées en connaissance de cause et avec le maximum de sécurité. Les bases sont enseignées et chaque participant doit, bien évidemment, compléter cet enseignement par de la pratique.  Les thèmes suivants sont abordés :

DatesModulesMéthodes
1ère soirée
en principe, 1er mercredi de novembre, 19 :00
Introduction, connaissances générales, vêtements et équipementThéorie
2ème soiréeManœuvres de cordes, nœuds, assurageThéorie
3ème soiréeManœuvres de cordes, nœuds, assuragePratique
4ème soiréeMétéorologie alpineThéorie
5ème soiréeOrientation en milieu alpin (cartes, boussole et GPS)Théorie
6ème soiréeEssentiels des premiers secours
Théorie
7ème soiréeEvaluation des connaissancesThéorie et pratique

Alpinisme d'été

Le bloc « alpinisme d’été » englobe tout le savoir nécessaire pour participer à des courses de section en escalade et en haute montagne. Il comprend deux modules indissociables : le cours d'escalade (rocher) et le cours de base (glace et rocher).

 

Escalade 

DateModulesMéthode

1ère soirée (mercredi)
En principe dès le début mai

Nœuds
Information de bases pour l'escalade: matériel et noeuds
Matériel standard à prendre en course (selon liste -> programme annuel des courses)
Exercices pratiques de confection des nœuds et assurage.
2-4ième soirée (mercredi)Techniques d'escalade
Assurage, progression en escalade en second et en tête, pose de relais, rappel, remontée de corde
Exercices pratiques en jardin d'escalade.
1ère journéeCourse d'application
Voie de plusieurs longueurs avec pose de relais et rappels / progression sur une arête.
Course d'application de plusieurs longueurs / progression sur une arête alpine

 

Cours de base glace et rocher 

DateModulesMéthode

1ère journée (samedi)
En principe à mi-juin

Glacier
Encordement sur glacier, progression sur glacier, manipulation de corde, ancrages, main courante, mouflage.
Exercices pratiques en petits groupes selon les connaissances préalables.
2ième journée (dimanche)Rocher
Assurage, progression en second / en tête, relais, rappels.
Exercices par cordées.

Une course d'application en haute montagne est organisée à fin juin afin de mettre en pratique les connaissances acquises. La participation est prioritairement accordée aux personnes ayant suivi le cursus escalade et le cours de base.

 

 

Alpinisme d'hiver

Le bloc « alpinisme d’hiver » couvre tout ce qui est nécessaire de savoir pour participer aux courses de la section. Il se compose de deux cours distincts : le cours de randonnée à ski et un cours à option pour la technique de ski de descente.

 

Randonnée à skis

DateModules Méthode

1ère journée
En principe à partir de la mi-décembre

Évaluation du ski de piste & introduction à la randonnée
Information de bases pour le ski de rando: skis & fixations, peaux, batons, habillement, contenu du sac
Matériel standard a prendre en course Minimum concernant le DVA
Ski de piste en matinée & petite  randonnée l’après-midi
2ème journéeConversions et utilisation des bâtons/couteaux
Comportement en course, cotations, rythme & dénivelé
Premiers virages à skis (montée), utilisation des bâtons
Petit randonnée & exercices pratiques
3ème journée

Conversions et utilisation des bâtons/couteaux
Comportement en course, cotations, rythme & dénivelé
Virages à skis (montée), utilisation des bâtons & petite descente avec les peaux


Petit randonnée & exercices pratiques
1ère soiréeConférence en rapport avec la neige et les avalanchesConférence
4ème journéeCours avalanche
Utilisation du DVA, pelle & sonde
Comportement et réaction en cas d'avalanche
Exercices pratiques
5ème journéeRépétitions des bases techniques
Spécialités pour courses haute montagne (dépôt de ski/marche avec ski sur le sac/encordement sur glacier, skis sur le sac, main courante,...)
Course de clôture et revue générale
Randonnée & exercices pratiques

 

 

Ski de descente 

DateModulesMéthode

1ère journée
En principe à partir de la mi-décembre

Tests et formation des groupes. Enseignement de la technique de ski de descente selon les méthodes de l’Ecole Suisse de Ski. Ski sur piste
2ème journéeSkis hors piste selon conditionsSki sur piste